Bildungshaus Wolfsburg

Stressmanagement - wie kann es nachhaltig gelingen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

262301200

Beginn

Mo., 30.11.2026,
09:00 - 16:30 Uhr

Dauer

5 Termine

Gebühr

299,00 €

Info

Petra Tägtmeyer
Tel. +49 5361 28-3900
Nicole Gläß
Tel. +49 5361 28 3932

Bildungsurlaub für Vollzeitbeschäftigte

Das Bildungsurlaubsseminar vermittelt neben den Grundlagen aus den Bereichen:

- Was ist Stress?

- Wie kann ich Stress reduzieren?

- Belastungsausgleich Familie-Beruf-Alltag

Zudem wird eine Analyse des eigenen Stresslevels durchgeführt und Inhalte aus dem regenerativen Stressmanagement zu Bewegung, Entspannung, Körperwahrnehmung, Ausdauer und dem kognitiven Stressmanagement zur Verhaltensänderung werden thematisiert.

Schreibmaterial, Getränk, Verpflegung, Sportkleidung, dicke Socken oder Hausschuhe, Handtuch, wetterfeste Kleidung.

Kursort

VHS 1; S 20
Hugo-Junkers-Weg 5
38440 Wolfsburg

Ihre Meinung zählt!

Wir möchten unsere Angebote kontinuierlich weiterentwickeln und freuen uns über Ihre Anregungen. Was hat Ihnen besonders gut gefallen? Zu welchen Themen wünschen Sie sich weitere Kurse? Auch konstruktive Kritik hilft uns, besser zu werden. Bitte teilen Sie uns Ihre Rückmeldungen frühzeitig mit – so haben wir die Möglichkeit, gemeinsam Lösungen zu finden und Verbesserungen umzusetzen. Sprechen Sie uns an, Telefon: +49 5361 2839-00, E-Mail info@bildungshaus-wolfsburg.de

Kurstermine

Anzahl: 5

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

30.11.2026

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort