Erlebe die harmonische Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit im Vinyasa-Yoga. In diesem Kurs fließen wir durch dynamische, aufeinander abgestimmte Übungssequenzen, die nicht nur Kraft und Flexibilität fördern, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit schenken.
Im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele entsteht ein meditativer Bewegungsfluss, der Spannungen löst, den Energiefluss anregt und ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance entstehen lässt. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Zentrierung und endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase – für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Bequeme Kleidung, Kuschelsocken, eigene Decke, kleines Getränk.