Erleben Sie myofasziale Entspannung in Verbindung mit Yin Yoga. Durch entspannte Yin Yoga Haltungen und Triggerpunkt-Techniken lösen wir Verspannungen sowohl auf mentaler und auf körperliche Ebene. Erhöhen Sie Ihre Körperwahrnehmung und erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden durch gezielte Übungen steigern können. in dem heutigen Workshop werden wir gezielt die gesamte vordere Seite von unserem Körper und unsere Schultern bearbeiten. Erfahren Sie, wie Sie durch das Lösen von Verspannungen auf der Vorderseite gleichzeitig eine Entlastung auf der Ebene von der Nackenpartie spüren können. Abgerundet wird der Workshop mit einer langen Entspannungseinheit.
Der Workshop ist ideal für Sie, wenn Sie mehr Selbstfürsorge und Auszeiten in Ihr Leben einladen möchten.
Yin Yoga Erfahrungen sind nicht erforderlich, aber hilfreich.
Bequeme Kleidung, Socken, Kissen, Decke und Getränk.
