Wer kennt das nicht – der Wunsch nach Veränderung im Stresserleben ist da, Lösungen sind eigentlich bekannt und dennoch gelingt die Umsetzung nicht nachhaltig!?

„Machen statt wollen“, diesem Ziel wollen wir uns gemeinsam widmen. Hierfür werden spannende Hintergründe aus der Hirnforschung vermittelt und in der Praxis angewandt. Wir decken gemeinsam Stolpersteine auf, analysieren die eigenen Ressourcen und Herausforderungen und erfahren unmittelbar, welche Auswirkungen das Konzept der Selbstsorge auf Leistungsfähigkeit und Wohlergehen hat.

Techniken zur körperlichen Spannungsregulation und alltagstaugliche Übungen ergänzen das Angebot. Am Ende steht das Wissen, wie Sie anders mit den Herausforderungen des (Arbeits-)Lebens umgehen und gewünschte Veränderungsprozesse aktiv gestalten können.

Ort:

die Plantage

Generationen Begegnungszentrum

Plantage 86

38444 Wolfsburg-Hattorf

Kurstermine

Download der Kurstermine

Dozent(en)