Sie möchten bis ins hohe Alter fit bleiben? Dann beginnen Sie schon jetzt mit einer gezielten Gymnastik. In dieser Gymnastikstunde gibt es ein „ Rundum Paket“ für einen gesunden Körper.
Durch die Vielfalt von Übungen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Muskulatur trainiert, Gelenke mobilisiert, das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit gesteigert. Haltungs- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
Ein ganzheitliches Training für Vitalität und Wohlbefinden, geeignet für Einsteiger und Geübte.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.