Raus aus dem Kopf, rein in die Wahrnehmung: In der Natur stärken Sie Körpergefühl, Stimme und innere Präsenz. Mit einfachen Übungen entwickeln Sie mehr Selbstvertrauen und lernen, sich klar und stimmig auszudrücken.
Die Natur bietet einen besonderen Raum, um zur Ruhe zu kommen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und neue Perspektiven zu entwickeln. In diesem Kurs, der komplett in der Natur des Wolfsburger Stadtwaldes stattfinden wird, verbinden wir Elemente aus Körper-, Atem- und Stimmarbeit mit achtsamer Naturerfahrung.
Durch leicht umsetzbare Übungen entdecken Sie, wie Körperhaltung, Atmung und Stimme zusammenwirken und Ihre Ausstrahlung beeinflussen. Sie lernen, sich bewusster wahrzunehmen, präsenter aufzutreten und Ihrer Stimme mehr Raum zu geben. Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund, sondern das Erleben, Ausprobieren und Entwickeln der eigenen Möglichkeiten.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Selbstvertrauen stärken, ihre Ausdrucksfähigkeit erweitern oder sich in beruflichen und privaten Situationen sicherer fühlen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Getränk und Verpflegung, evtl. eine Sitzunterlage
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Getränk und Verpflegung, evtl. eine Sitzunterlage
