Dieser Kurs vermittelt Ihnen grundlegende Strategien, um Ihre psychische Gesundheit im Pflegealltag zu schützen. Sie lernen, wie Stress frühzeitig erkannt und wirksam reduziert werden kann – auch dann, wenn die Belastung über längere Zeit anhält oder kaum Pausen möglich sind.
Darüber hinaus erhalten Sie eine verständliche Einführung in Methoden des Stressmanagements und der Resilienz. Wir zeigen Ihnen, wie Sie innere Stabilität aufbauen, Kraftquellen nutzen und Ihre eigenen Grenzen wahrnehmen können, ohne schlechtes Gewissen.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Austausch in der Gruppe. Sie haben die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen, Entlastung zu finden und von den Perspektiven anderer pflegender Angehöriger zu profitieren. Dieser geschützte Rahmen unterstützt Sie dabei, neue Sichtweisen zu entwickeln und sich weniger allein zu fühlen.
Der Kurs richtet sich an pflegende Angehörige, die ihre seelische Gesundheit stärken und ihren Pflegealltag bewusster, stabiler und entlasteter gestalten möchten.
Diese Veranstaltung ist Teil der Kursreihe für pflegende Angehörige
