Sie wollen Ihren Körper schnell und unkompliziert in Form bringen? Mit diesem Training für die schöne und schlanke Figur lassen die Erfolge nicht lange auf sich warten. Eine perfekte Kombination aus Ausdauertraining und Muskelfestigung. In diesem Kurs wird die Ausdauer mit Hilfe einfacher Schrittkombination aus der (Step-)Aerobic, Deepwork und dem Kräftigungstraining in Intervallen trainiert und lässt überflüssigen Pfunden keine Chance. Das abwechslungsreiche Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform!
Der Einsatz diverser Kleingeräte (Tubes, Steps und Kurzhanteln) macht diesen Kurs sehr abwechslungsreich und effektiv. Dieses motivierende Ausdauer-Training findet im moderaten Pulsbereich statt und garantiert hohe Effektivität, kurbelt Stoffwechsel und Fettverbrennung an.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,Turnschuhe, Handtuch und Getränk