Yoga am Abend: Entspannt den Tag beenden (Hatha Yoga)

Kursnr.
251301136
Beginn
Di., 06.05.2025,
18:30 - 19:45 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
57,00 €

Auch hilfreich gegen das häufige „Gedanken-Karussel“


Yoga am Abend gibt unserem Körper einen Ausgleich zum hinter-uns-liegenden Tag, den wir meistens sitzend oder stehend verbracht haben.

Außerdem ermöglicht es unserem *Geist*, sich gezielt mit den Übungen zu beschäftigen, sodass die Gedanken aufhören können, umher zu kreisen.


In diesem Kurs …

 -  nutzen wir einfache Bewegungsabfolgen, um Verspannungen zu lösen, muskuläre

     Dysbalancen zu verringern, oder auch einfach „nur“ flexibel zu bleiben

 -  hilft uns die bewusste Atmung, den Stress des Alltags abzubauen und für einen

     erholsamen Schlaf zur Ruhe zu kommen

 -  fördert die Entspannungsphase am Ende jeder Stunde unsere Gelassenheit und

     Resilienz gegenüber vergangenen Geschehnissen.

 -  steht zudem an allen Terminen eine andere Körperstellungs-Kategorie im Mittelpunkt,

     an der wir unsere Praxis ausrichten.


Der Kurs bietet dank zahlreicher Variations-Möglichkeiten eine wunderbare Erfahrung für alle Teilnehmenden, einschließlich Anfänger:innen.


Bequeme Kleidung, Socken, Kissen, Decke und Getränk.
Wenn möglich bitte 2 Yoga-Blöcke.

Kursort

VHS 1, G 14
Hugo-Junkers-Weg 5
38440 Wolfsburg

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

06.05.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14

Datum

13.05.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14

Datum

20.05.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14

Datum

03.06.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14

Datum

17.06.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14

Datum

24.06.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 14



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