Verspannter Rücken, schmerzender Nacken? Das kennen viele von uns. Durch hohe einseitige Belastung im Beruf und Alltag, häufiges Sitzen und falsche Haltung kommt es zu Verspannungen und Schmerzen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich. Doch Massagen werden kaum noch ärztlich verordnet. Was tun? "Ach bitte massiere mich doch mal!" heißt es häufig. Aber wie ist es richtig? Auf welche Griffe und Techniken kommt es an? Kann etwas falsch gemacht werden? In diesem Kurs werden professionelle Massagetechniken in mehreren Schritten vermittelt. Im Ablauf von 20 verschiedenen Grifftechniken auf unterschiedliche Muskeln. Begleitend zum besseren Verständnis werden einige Anatomiekenntnisse und einzelne präventiv wirkende Gymnastikübungen vermittelt. Massage ist eine Wohltat, seine spannungslösende Wirkung erstreckt sich von der behandelten Stelle über den gesamten Organismus und die Psyche.
Bitte als Paar anmelden. Entgelt gilt p. P. Der Praxisteil findet in Bauchlage statt. Bitte auf kurze Fingernägel achten.
Bitte mitbringen: Massage- oder Babyöl, großes Handtuch, kleines Handtuch, 2 Decken, kleines Kissen, Nackenrolle, Turnschuhe, bequeme Hose,T-Shirt, Getränk und Verpflegung."
