Innere Stärke dank Resilienz (8 Wochen-Online-Selbstlernkurs, ZPP-zertifiziert)

Kursnr.
242106000
Beginn
Jederzeit buchbar! Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Link, der Sie zum Online-Formular der Plattform Coachy führt. Dort registrieren Sie sich und erhalten innerhalb von 2-3 Tagen einen Zugangslink für Ihren Kurs.
Dauer
8 Termine
Gebühr
149,00 €

In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln, aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben. Und das Beste ist: psychische Widerstandskraft ist erlernbar.


Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärken somit Ihre psychische Widerstandskraft. So meistern Sie souverän Ihre Herausforderungen, lassen sich von Rückschlägen nicht mehr unterkriegen und gestalten mutig und voller Selbstvertrauen Ihre Zukunft.


Kursaufbau und Kursablauf:

Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1 h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20 Min.), einer geführten Meditation (ca. 10 Min.) und einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgstagebuch.


Darüber hinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitern über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschaltet. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden.


Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100 % der Kursgebühr zurück.


Videovorstellung des Kursinhaltes: https://www.youtube.com/watch?v=IM204w5yTaY


Videovorstellung der Kursleiter: https://www.youtube.com/watch?v=CSIB_1REGlA&t=13s


Als Bonus gibt es am 11.11.24 19 Uhr einen optionalen Live-Termin via Zoom, um mögliche Fragen zu besprechen.


Der Kurs ist ein online Selbstlernkurs über 8 Wochen.

Bei ausreichender Teilnahme (mind. 80 %) kann das Kursentgelt im Nachhinein anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Sie erhalten am Ende des Kurses Ihr Teilnahmezertifikat per E-Mail vom Kursleiter. Die Bezuschussung kann damit durch den Teilnehmenden selbst bei der jeweiligen Krankenkasse beantragt werden.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 0

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