Yoga am Abend: Entspannt den Tag beenden (Hatha Yoga)

Kursnr.
251301133
Beginn
Di., 11.02.2025,
18:30 - 19:45 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
57,00 €

Auch hilfreich gegen das häufige „Gedanken-Karussel“


Yoga am Abend gibt unserem Körper einen Ausgleich zum hinter-uns-liegenden Tag, den wir meistens sitzend oder stehend verbracht haben.

Außerdem ermöglicht es unserem Geist, sich gezielt mit den Übungen zu beschäftigen, sodass die Gedanken aufhören können, umher zu kreisen.


In diesem Kurs …

 -  nutzen wir einfache Bewegungsabfolgen, um Verspannungen zu lösen, muskuläre

     Dysbalancen zu verringern, oder auch einfach „nur“ flexibel zu bleiben

 -  hilft uns die bewusste Atmung, den Stress des Alltags abzubauen und für einen

     erholsamen Schlaf zur Ruhe zu kommen

 -  fördert die Entspannungsphase am Ende jeder Stunde unsere Gelassenheit und

     Resilienz gegenüber vergangenen Geschehnissen.

 -  steht zudem an allen Terminen eine andere Körperstellungs-Kategorie im Mittelpunkt,

     an der wir unsere Praxis ausrichten.


Der Kurs bietet dank zahlreicher Variations-Möglichkeiten eine wunderbare Erfahrung für alle Teilnehmenden, einschließlich Anfänger:innen.


Bequeme Kleidung, Socken, Kissen, Decke und Getränk.
Wenn möglich bitte 2 Yoga-Blöcke.

Kursort

VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01
Hugo-Junkers-Weg 5
38440 Wolfsburg

Kursort

VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Hugo-Junkers-Weg 5
38440 Wolfsburg

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

11.02.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01

Datum

18.02.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01

Datum

25.02.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01

Datum

04.03.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Veranstaltungsraum; S 01

Datum

11.03.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27

Datum

18.03.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27



Dozent(en)

Kurse der:s Lehrenden