Hatha-Yoga fördert das Fließen und Vermehren der Lebensenergie. Die Verbindung von Bewegung, Konzentration, bewusster Atemführung in den Körperhaltungen (Asanas) und Entspannungstechniken ermöglicht es, uns selbst besser kennenzulernen und wahrzunehmen. Die Körperhaltung wird entspannt, Muskulatur und Gelenke werden gestärkt, die Durchblutung gefördert und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert. Yoga stärkt die Konzentrationsfähigkeit, innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit stellen sich immer mehr ein. Die Gesundheit kann gefördert oder erhalten werden.
Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen und Getränk.
Bei ausreichender Teilnahme (min. 80 %) kann das Kursentgelt im Nachhinein anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Bezuschussung kann mit entsprechender Bescheinigung durch den Teilnehmenden selbst nach Kursende bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden.
