In der historischen Atmosphäre des Klosters Drübeck begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst und finden Ruhe und Gelassenheit für den herausfordernden Alltag. An diesem Wochenende lernen Sie Körper-, Atem- und Entspannungstechniken für mehr Flexibilität, Kraft und Gelassenheit. Sie lernen Meditation, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen kennen, die Sie in den Alltag integrieren können. Abgerundet wird jeder Tag mit Yoga Nidra, eine Yoga-Technik für eine Tiefenentspannung. Daneben bleibt noch genügend Zeit um das Kloster zu erkunden.
Es gibt ein für die VHS Wolfsburg reserviertes Zimmerkontingent, welches bis zum 15.01.2025 zur Verfügung steht.
Der Kurs findet vor Ort im Kloster Drübeck statt, die An- und Abreise erfolgt selbständig und ist nicht im Kursentgelt inkludiert.
Kursentgelt zzgl. Kosten für Übernachtung + Verpflegung und Kurtaxe
Anmeldeschluss: 13.01.2025
Kursort: Kloster Drübeck, Klostergarten 6,
38871 Ilsenburg
Bitte mitbringen:
Yoga-Matte, Trinkflasche, Handtuch und bequeme Kleidung, kleines Kissen, warme Socken.
