Das Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsweise, die heute vornehmlich unter dem Aspekt der Gesundung und der Gesunderhaltung geübt wird. Der früher bedeutsame Aspekt der Selbstverteidigung ist aber in den Bewegungsbildern noch gut erkennbar. In manchen Momenten kann die/der Übende auch den meditativen Aspekt des Tai Chi erfahren. Durch eine Folge weicher, fließender Bewegungen werden Fähigkeiten freigesetzt, um die eigenen Formen der natürlichen Bewegung, dem inneren Gesetz entsprechend zu finden. Die regelmäßige Übung des Tai Chi gibt dem Menschen heute innere Ausgeglichenheit, stärkt den Organismus und führt zu allgemeiner Entspannung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk
