Teil 2: Konzept der Vayus ... und die Körper-Polarität von „oben und unten“

In der Yoga-Philosophie unterscheiden wir 5 Haupt-Formen, wie die Lebensenergie in uns selbst wirkt. Jede:r von unser besitzt die Kräfte bzw. „Winde“ (Vayus), etwas aufzunehmen, abzugeben, umzuwandeln, zu kommunizieren und zu verteilen.

Und das sowohl körperlich (z.B. Nahrung), als auch auf allen anderen Ebenen (z.B. Gedanken).

Die Yoga-Praxis hilft uns dabei, diese Vorgänge zu beobachten, mögliche Blockaden zu erkennen und sie bewusster zu beeinflussen. Indem wir die „Winde“ wieder im Einklang miteinander bringen, können wir unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit unmittelbar verbessern.

In diesem Workshop besprechen wir das Konzept der Vayus und ihre Bedeutung im alltäglich Leben. In kleinen Übungen probieren wir aus, wie sich die Balance und das Zusammenspiel zwischen den Energie-Kräften fördern lassen. Und wir erarbeiten „Tipps und Tricks“, um das Gelernte in andere Situationen zu übertragen.

Außerdem beleuchten wir die Polarität unseres Ober- und Unterkörpers: das so genannte „Verwurzelt sein, um wachsen zu können“.

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