Mit Yoga einen Gang runterschalten

Kursnr.
242301140
Beginn
Mo., 26.08.2024,
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
3 Termine
Gebühr
34,80 €

Das Hamsterrad und die Anforderungen des Alltags können uns nach der entspannten Sommer- und Urlaubszeit schnell wieder einholen. Yoga, Atmung und Meditation unterstützen uns dabei dem ausgleichend entgegenzuwirken und achtsam und bewusst zu leben, um unsere Ziele zu erreichen und gleichzeitig unser Wohlbefinden zu steigern.

Wir können bei Anwendung des Yogaweges den Herausforderungen des Alltags freier gegenüberstehen und werden unabhängiger von inneren und äußeren Einflüssen.  Betriebsamkeit und Langsamkeit brauchen wir, im rechten Maß, beides, „die goldene Mitte“. Eine regelmäßige Übungspraxis stärkt diese Mitte, denn Gedanken und Gefühle beruhigen sich, es steht mehr Lebensenergie zur Verfügung und das Vertrauen in das eigene innere Potential wird gestärkt.

Starten Sie zum Ende des Sommers mit dieser Yoga-Trilogie achtsam und bewusst in die zweite Jahreshälfte, um gesunde Routinen, wie Gelassenheit, Eigenzeit und Zuversicht, beizubehalten oder weiterzuentwickeln.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen und Getränk.

Kursort

VHS 1 Gesundheitsraum; G 27
Hugo-Junkers-Weg 5
38440 Wolfsburg

Kurstermine

Anzahl: 3
Datum

26.08.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27

Datum

28.08.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27

Datum

30.08.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Hugo-Junkers-Weg 5, VHS 1 Gesundheitsraum; G 27